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网站优化这些误区一定要避免 百害而无一利
发布时间：2025-04-05 11:55:02编辑：安生乐业网浏览（87）
（17:07｜更新日本最新狀況）日本京都的保津川連接龜岡市和嵐山，遊客到這邊可以選擇搭乘「保津川遊船」，搭船順流而下，欣賞嵐山美景
冠軍戰首開場，臺北鯨華就展現強力企圖心和穩定度，以25：21率先搶下一局，第二局開始，台電則有不能輸的壓力，一路緊咬比分，兩隊更打到31：31的膠著局面，最後靠著黃芯瑜網前對決以及彭𦀡媃跳出來攻擊，連下兩分拿下第二局，取得1：1平手。第三局開始，雙方持續咬住比分，臺北鯨華在比數落後下一度追回5分，之後雖然偶有亂流，但最後仍靠著外援Bia、甘可慧的強勢攻擊和攔網，以25：23取得2：1的局數領先。
冠軍戰畫下句點，台大體育館撒下藍色彩帶，雙方球員都有人忍不住落淚，而臺北鯨華從企排15開始，每一屆都在挑戰隊史最佳排名，一路從第四名、第三名，到企排18下半季更是取得17勝、3敗的高勝率，擠下蟬聯多屆第一的台電，成為例行賽冠軍，邁向冠軍最後一哩路，她們也以直落二，推倒六連霸的台電高牆，拿下隊史首冠。企業排球第18屆總冠軍戰今（26）天在台大體育館熱鬧開打，女子組由六連霸的高雄台電，對上挑戰隊史首冠的臺北鯨華，在五戰三勝賽制上，臺北鯨華昨（25）天率先取得一勝聽牌優勢，今天她們更展現團隊默契，攻守俱佳進逼對手，最終以3：1、連兩勝好成績，成功拿下隊史第一個冠軍。直落2拿下冠軍 臺北鯨華末段班反擊超勵志。圖／翻攝自IG@kingwhalevb責任編輯／張碧珊。臺北鯨華取得企排總冠軍。
臺北鯨華第四局開場拉大差距，8：3拿下5分領先優勢，雖然在24分冠軍點甚至一度被連追2分，不過最終仍以25：23贏得3：1勝利，拿下冠軍獎盃圖／翻攝自IG@kingwhalevb責任編輯／張碧珊。中醫師點名「4類食物」易害肝疲勞 就連水果也要少吃一點。
」此時，天氣多變，早晚氣溫低、風大，中午卻炎熱如夏天，加上濕氣重，使得許多人的舊疾容易復發，而濕氣影響了身體陽氣的升發，會產生疲憊、嗜睡、精神無法集中、頭悶脹等俗稱「春睏」的情形，此時應注意保暖，避免吹風，方能保持身體的健康。專家推「4類超級食物」助鼻暢通 大蒜、辣椒上榜。風邪、濕邪也會影響筋骨，而導致筋骨痠痛、舊傷復痛。許芳綺說明：清明時節氣候乍暖還寒且潮濕，正是風邪與濕邪容易入侵人體的時刻，濕氣會阻礙身體的氣機運行，使得陽氣無法順利上升到頭面而有春睏、頭悶脹等症狀，也會影響腸胃的消化、使得汗皰疹、汗疹容易發作。
飲食上少喝含糖飲料、少吃甜膩難消化的食物以免妨礙腸胃排除濕氣的能力，並且可藉由運動、吃健脾祛濕的食物，例如四神湯，來排除濕氣。春養生、調肝氣，少吃酸食、免肝氣旺。
此時要少吃酸的食物以免肝氣過旺，飲食以清淡平和為主，可多吃新鮮蔬菜、蔥、薑、韭菜等。艾草功效多除可食用外 還可用來調經、製作溫灸。風邪入侵則容易感冒、引發呼吸道疾病。艾絨也常被製作成艾粒、艾條，中醫的灸法就是將艾粒、艾條點火燃燒用以溫經通絡、散寒止痛。
艾草含有揮發性精油，也可用來淨化空氣，驅除蚊蟲，也能通十二經脈、暖子宮、去寒濕，臨床上常用於下焦虛寒或寒客胞宮所致的月經不調、不孕，方劑內像是艾附暖宮丸、膠艾湯中就含有艾葉。春天是萬物復甦、百花齊放的季節，看似能讓人精神百倍，但實際上卻不然，唐朝詩人杜牧：「清明時節雨紛紛。許芳綺表示：民間習俗認為艾草可驅邪避凶，所以掃墓期間常被人拿來製作點心，例如草仔粿、艾粄，吃起來有清爽的青草香。也要避免食用易引發發炎或加重疾病的「發物」，像是海鮮、羊肉、筍類、香菇等食材，以避免過敏發作
春養生、調肝氣，少吃酸食、免肝氣旺。梅雨季節、濕氣重，易引舊疾、百病發。
此時應注意保暖，防止風邪入侵。中醫師點名「4類食物」易害肝疲勞 就連水果也要少吃一點。
艾草功效多除可食用外 還可用來調經、製作溫灸。許芳綺表示：民間習俗認為艾草可驅邪避凶，所以掃墓期間常被人拿來製作點心，例如草仔粿、艾粄，吃起來有清爽的青草香。春天養肝多吃深綠色蔬菜。也要避免食用易引發發炎或加重疾病的「發物」，像是海鮮、羊肉、筍類、香菇等食材，以避免過敏發作。春天是萬物復甦、百花齊放的季節，看似能讓人精神百倍，但實際上卻不然，唐朝詩人杜牧：「清明時節雨紛紛。艾絨也常被製作成艾粒、艾條，中醫的灸法就是將艾粒、艾條點火燃燒用以溫經通絡、散寒止痛。
清明時節蚊蟲多，到野外踏青和掃墓時最好穿著長袖衣物，或塗抹防蚊液，避免蚊蟲叮咬或接觸到過敏原導致過敏。風邪、濕邪也會影響筋骨，而導致筋骨痠痛、舊傷復痛。
許芳綺說明：清明時節氣候乍暖還寒且潮濕，正是風邪與濕邪容易入侵人體的時刻，濕氣會阻礙身體的氣機運行，使得陽氣無法順利上升到頭面而有春睏、頭悶脹等症狀，也會影響腸胃的消化、使得汗皰疹、汗疹容易發作。案例：『31歲女性上班族小真(化名)近日因時常昏昏欲睡、頭悶脹、鼻塞、腸胃脹氣、皮膚搔癢等症狀而至奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺門診就診，經診斷為肝氣不順和脾虛生濕，使得陽氣無法上升到頭面而有犯睏、頭悶脹等情形，經過許總醫師開立調暢氣機與健脾祛濕的中藥治療，上述症狀獲得緩解，目前持續於中醫門診調養身體。
」此時，天氣多變，早晚氣溫低、風大，中午卻炎熱如夏天，加上濕氣重，使得許多人的舊疾容易復發，而濕氣影響了身體陽氣的升發，會產生疲憊、嗜睡、精神無法集中、頭悶脹等俗稱「春睏」的情形，此時應注意保暖，避免吹風，方能保持身體的健康。風邪入侵則容易感冒、引發呼吸道疾病。
春天屬木，樹木的特性是喜歡向上生長、向外展開，因此，我們可效法樹木的姿態做一些伸展運動，多踏青接觸大自然，少發怒，可使得氣機順暢。此時要少吃酸的食物以免肝氣過旺，飲食以清淡平和為主，可多吃新鮮蔬菜、蔥、薑、韭菜等。飲食上少喝含糖飲料、少吃甜膩難消化的食物以免妨礙腸胃排除濕氣的能力，並且可藉由運動、吃健脾祛濕的食物，例如四神湯，來排除濕氣。專家推「4類超級食物」助鼻暢通 大蒜、辣椒上榜。
奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺指出：清明節是春天的最後一個月，春天對應到中醫五臟的「肝」，此時人體的陽氣開始升發，人體的新陳代謝變快，正是適合養肝的時節，春季養生以調暢肝氣為主，讓肝氣帶動氣血向上、向外，但也要防止肝氣過旺而血壓上升、頭痛、易怒、影響脾胃消化功能。艾草含有揮發性精油，也可用來淨化空氣，驅除蚊蟲，也能通十二經脈、暖子宮、去寒濕，臨床上常用於下焦虛寒或寒客胞宮所致的月經不調、不孕，方劑內像是艾附暖宮丸、膠艾湯中就含有艾葉
司雯嘉也強調，「以後我會更加注意避免這樣的情形，也希望大家能夠多多監督、多多建議，再次向心凌和喜愛她的大家致歉。在互動環節中，現場響起王心凌夯曲《愛你》，主持人司雯嘉邀請王心凌和中國歌手檀健次跟著旋律一起跳，不過王心凌身披外套不便跳舞，僅簡單的扭動身體，但此時司嘉雯請王心凌「外套脫掉」，還伸手要將她的外套脫下，但被王心凌當場拒絕，更以尷尬的笑容回應。
《愛你》音樂響起時，我想讓心凌一起舞動下，心凌當時輕聲回應『我穿著外套』，我誤解了這句話，以為她是需要人幫拿外套，下意識就伸手想將外套拉下來。畫面曝光後，主持人遭陸網砲轟，如今主持人也發文還原當時情形，更再次向王心凌致歉。
「甜心教主」王心凌，去年參與陸綜《乘風破浪第三季》再創事業巔峰，因此受邀參加日前舉辦的《2022微博之夜》，當天的互動環節中，主持人司雯嘉伸手扯下王心凌的外套，王心凌拒絕並以尷尬笑容回應。圖／翻攝自司雯嘉微博司雯嘉說，當時發現理解錯誤後，就立刻停止了動作，並在環節結束後，親自向王心凌解釋情況，並表達了歉意。圖／翻攝自微博不過，司雯嘉表示，當下已在第一時間當面向王心凌道歉，同時她也還原現場情形坦言，「因這個環節臨時有修改，溝通可能存在失誤。」女主持人還原當時情況。
司雯嘉脫王心凌外套的觀眾視角曝光《愛你》音樂響起時，我想讓心凌一起舞動下，心凌當時輕聲回應『我穿著外套』，我誤解了這句話，以為她是需要人幫拿外套，下意識就伸手想將外套拉下來。
司雯嘉也強調，「以後我會更加注意避免這樣的情形，也希望大家能夠多多監督、多多建議，再次向心凌和喜愛她的大家致歉。「甜心教主」王心凌，去年參與陸綜《乘風破浪第三季》再創事業巔峰，因此受邀參加日前舉辦的《2022微博之夜》，當天的互動環節中，主持人司雯嘉伸手扯下王心凌的外套，王心凌拒絕並以尷尬笑容回應。
圖／翻攝自司雯嘉微博司雯嘉說，當時發現理解錯誤後，就立刻停止了動作，並在環節結束後，親自向王心凌解釋情況，並表達了歉意。畫面曝光後，主持人遭陸網砲轟，如今主持人也發文還原當時情形，更再次向王心凌致歉。